早安！今天的早餐主題就是草莓、草莓、草莓。
昨天買了一籃草莓，打算今天來做果醬。雖然減肥人不能吃甜滋滋的果醬，但用新鮮草莓打成這杯 #香蕉草莓優格水果奶昔 也很好喝呢！而且為了減少熱量，我用了無糖豆漿取代鮮奶,小孩也很愛喝，這當平日的飲品都很不錯喔！
然後昨天做了 #全麥麵包捲。早上加熱後吃，好Q彈又充滿麥香，果然好麵粉做出好吃麵包，食譜今天會上哦！
《香蕉草莓優格水果奶昔》
材料:
1. 冷凍香蕉1根
2.草莓100g
3.無糖優格50g
4.無糖豆漿100c.c.
5.新鮮水果適量
做法:
1. 香蕉、草莓切小塊，將1,2,3,4一起放調理機打勻。
2.倒入杯中，上面擺上新鮮水果，完成！
熱量:約190大卡。
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit
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